Autor: MEggert

Training zu Zeiten von Corona

Ihr solltet auch in diesen Zeiten nicht auf das Training verzichten!

Tipps für den sportlichen Alltag

Um das Training für Euch so sicher und hygienisch wie möglich zu machen, raten wir zu folgenden Maßnahmen:

– Zuhause könnt Ihr bedenkenlos trainieren

– Sucht nach Möglichkeiten, Sport im Freien zu machen

– Vermeidet möglichst große Gruppen auf kleinem Raum

– Im Fitnessstudio: Trainiert zu weniger frequentierten Zeiten (Sprecht bei Bedarf über die Hygienemaßnahmen Eures Studios)

– Im Moment empfiehlt es sich, mehr Ausdauer- und Kräftigungstraining zu machen

– Hochintensives Training schwächt das Immunsystem kurzzeitig, davon ist momentan eher abzuraten

Symptomfreies Trainieren

Nichts spricht gegen symptomfreies Training. Solltet Ihr krank sein, egal, ob es sich um eine verschnupfte Nase oder schlimmere Beschwerden handelt, ist es nicht ratsam, den Körper noch weiter zu belasten. Hier lautet die Devise erstmal: Ruhe, viel Wasser und Tee, damit Ihr die Krankheit auskuriert.

Immer gilt: Hände waschen und nicht ins Gesicht fassen.

Hier der Link zu unseren Hygieneempfehlungen

Spiel- und Trainingsbetrieb bis zum 19.04.2020 eingestellt

Der Neusser Handballverein e.V. stellt gemäß der aktuellen Lage und den Empfehlungen und Weisungen der offiziellen Institutionen und Verbände seinen Spiel- und Trainingsbetrieb bis zum 19.04.2020 ein.

Der Neusser Handballverein e.V. ist der Betreiber der Seite „Handball im Rhein-Kreis Neuss“ auf der wir für alle Handballfreunde die aktuellen Meldungen zusammengefasst haben.

Hier die Auswahl der letzten Beiträge von

DHB 

HVN

HK Düsseldorf

LSB

KSB

Bleibt gesund!

Mit sportlichen Grüßen
Vorstand des Neusser Handballverein e.V.

 

Corona – Informationen zum Verhalten und zur Hygiene

Im Falle eines Atemwegsinfekts oder Fieber grundsätzlich nicht ins Training oder in den Spielbetrieb.

Dies gilt übrigens nicht erst seit der Thematik „Corona“.

Darüber hinaus sind folgende Empfehlungen der Hygiene hilfreich:

Wenn Sie vermuten mit dem Corona-Virus infiziert zu sein, werden Sie gebeten nicht unaufgefordert zum Arzt oder in das Krankenhaus zu fahren. Bitte kontaktieren Sie telefonisch den Hausarzt, die Nummer 116-117 (ohne Vorwahl) oder die Hotline des Gesundheitsamtes 02181/601-7777.

Hände-Hygiene einhalten (gründliches Waschen der Hände mit Wasser und Seife)

Berühren Sie mit den Händen nicht die Nasen-, Mund- und Augenschleimhaut

Husten-Etikette einhalten (zum Beispiel Husten, Niesen in die Armbeuge)

Einwegtaschentücher nutzen und möglichst in einem Mülleimer mit Deckel entsorgen

Nach Möglichkeit mindestens ein bis zwei Meter Abstand zu hustenden und/oder niesenden Personen halten

Wer Symptome von Infekten, insbesondere der Atemwege aufweist, oder sich in irgendeiner Form geschwächt oder krank fühlt, sollte im eigene Interesse aber auch aus Respekt vor der Gesundheit seiner Mitmenschen Menschenansammlungen und Veranstaltungen, zu denen auch Handball Spiele auf allen Ebenen gehören, meiden.

Wo finde ich weitere Informationen?

„Die Gefahr für die Gesundheit der Bevölkerung wird in Deutschland aktuell als mäßig eingeschätzt. Eine weltweite Ausbreitung des Erregers ist zu erwarten. Diese Einschätzung kann sich kurzfristig durch neue Erkenntnisse ändern“, erklärt das Robert-Koch-Institut. Das aktuelle Ziel sei derzeit die Ausbreitung des Virus zu verzögern um eine bessere Vorbereitung für die Behandlung Erkrankter zu ermöglichen. Das RKI stellt unter » infektionsschutz.de Informationen sowie aktuelle Einschätzungen bereit.

Hier finden Sie die Informationen des Gesundheitsamtes des Rhein-Kreis Neuss

Der DHB hat eine Seite zur Thematik geschaltet „Informationen zum Corona Virus“

Der Handballkreis Düsseldorf informiert hier über Maßnahmen im Spielbetrieb

Spielabsagen wegen „CORONA-Virus“

Wie der HVN am 28.02.2020 hat auch der Handballkreis Düsseldorf heute, 05.03.2020, folgendes beschlossen:

 

Der Vorstand des HK Ddorf hat beschlossen, die Spieltage nicht generell abzusetzen.  Wenn aber Mannschaften wegen der Gefahr nicht spielen wollen, müssen sich die Gegner auf einen gemeinsamen Nachholtermin einigen und über das Verlegungsmodul mit der Begründung „CORONA-Virus“ eine Verlegung beantragen. Auch die SR sind entsprechend durch den absagenden Verein zu benachrichtigen.

Wenn SR wegen der Gefahr ein Spiel nicht leiten wollen, sind auf Kreisebene die Mannschaften verpflichtet, sich auf einen SR zu einigen.

Können Ligen bis zum Saisonende nicht vollständig gespielt werden, wird der Vorstand eine Bewertung herbei führen.

Hierbei kann es dann sein, dass die Meisterschaft mit dem Stand des letzten vollständigen Spieltags abgeschlossen wird.

 

Mit sportlichen Grüßen
Heinz-Dieter Koester

Handball als Mannschaftssport bedeutet auch Verpflichtungen und Chancen

Damit eine Handballmannschaft funktioniert, muss allen Beteiligten klar sein, was von ihnen erwartet wird. Es gibt festgelegte  Trainingszeiten und Spieltermine, die für Trainer und Spieler verpflichtend sind. Anderenfalls ist das Miteinander in einer Mannschaftssportart wie Handball nicht möglich. Als Mitglied einer Mannschaft geht der Spieler eine Verpflichtung ein. Dem sollten sich auch die Eltern bewusst sein und den Trainer in diesem Punkt unterstützen. Denn sie sind es, die dem Kind vermitteln müssen, dass das Training ein feststehender Termin ist, auch wenn kurzfristig die Verabredung mit einem anderen Freund oder ein anderer Termin attraktiver erscheint.

Gute Kommunikation beugt Problemen vor

Terminabsprachen sollten von beiden Seiten möglichst früh erfolgen. So kann der Trainer die verpflichtende Teilnahme bzw. eine rechtzeitige begründete Absage erwarten. Für die Eltern sollte allerdings klar sein, dass sie Termine nicht leichtfertig absagen – eine gewisse Kompromissbereitschaft ist hier eine entscheidende Voraussetzung für das erfolgreiche Miteinander. Dazu hat man im Ligaspielbetrieb eine sportliche Verantwortung den anderen Mannschaften gegenüber. Am Ende ist auch ein nicht unerheblicher finanzieller Schaden für den Verein damit verbunden, wenn eine wiederholte Spielabsage zum Rückzug einer Mannschaft führt.

Bei der Terminfindung kann man es nicht allen Recht machen

Es erscheint durch soziale Medien und WhatsApp ganz einfach, Entscheidungen in Gruppen zu diskutieren und dann gemeinsam zu treffen – doch dies ist leider nicht die Realität. Letztlich kann man als Trainer nicht immer alle Beteiligten in den Entscheidungsprozess einbeziehen, geschweige denn alle individuellen Bedürfnisse angemessen berücksichtigen. Bei einer Handballmannschaft müssen die Beteiligten Kompromisse eingehen und gemeinsam tragen. Daher sollte der Trainer sich zwar an den verschiedenen Interessen orientieren, letztlich aber den gemeinsamen Weg vorgeben. Dies ist dann auch von den Eltern so zu akzeptieren.

Diese Grundsätze sind ein Teil unseres Mannschaftssports

Neben den sportlichen Inhalten und Fertigkeiten sind es eben auch Werte und Fähigkeiten, die gemeinsam von allen Beteiligten getragen werden (müssen). Es ist eine Chance für alle sich dieses Denkens zu bemächtigen und die gesellschaftliche Verantwortung auch zu leben.

Mit Herz und Verstand für unseren Sport, unseren Verein und diese Fähigkeiten.

Persönliche Kompetenz Selbstvertrauen
Selbstdisziplin
Selbstreflexion
Engagement
Motivation
Neugier
Belastbarkeit
Eigenverantwortung
Soziale Kompetenz Teamfähigkeit
Einfühlungsvermögen (Empathie)
Menschenkenntnis
Kommunikationsfähigkeit
Integrationsbereitschaft
Kritikfähigkeit
Umgangsstil
Methodische Kompetenz Präsentationstechniken
Umgang mit Neuen Medien
Strukturierte und zielorientierte Arbeitsweise
Analytische Fähigkeiten
Problemlösungskompetenz
Stressresistenz
Organisationstalent
Zeitmanagement

 

Gewonnen gegen den Meerbuscher HV

Am Samstag, den 01.02.20,  gewannen die C1 Mädchen des NHVs das Spiel gegen die C1 vom Meerbuscher HV. Leider mussten sie in diesem Auswärtsspiel auf Mia, Josefina und auch Eva verzichten.

Trotz dieser Einschränkung verlief die erste Halbzeit sehr gut. Die Abwehr war stark, vor allem durch abgefangene Bälle und anschließende Tempogegenstöße konnten die Mädchen des NHVs viele Punkte erzielen.  Zufrieden konnte auch Jana durch ihren präzise getroffenen 7-Meter sein. In der 2. Halbzeit allerdings ließ die starke Abwehr nach und die Gegner holten auf, die Neusser Mädchen mussten sich neu zusammenreißen und später durch eine 2min Strafe von Jana in der Abwehr auch zu 5. das Ruder reißen. Dies haben sie zum Glück durch Schieben und Übernehmen des Kreisspielers am 6- Meter geschafft.

Am Schluss konnten sie die Halle mit einem Sieg 38:16 verlassen und ihren Trainer Fabian Bleckat, der nicht dabei sein konnte, mit einer guten Leistung zufrieden stellen.  Insgesamt gab es eine 2 Minuten Strafe und 3 gelbe Karten. Die NHV Mädels bleiben hiermit weiterhin Tabellenerster.

 

Folgende Tore wurden gemacht:

Jana(16)

Valerie(14)

Viktoria(3)

Jovana(1)

Lena(3)

Maibrit(1)

Weibliche C1 gewinnt erneut gegen TuS Reuschenberg

Am vergangenen Sonntag (26.01.2020) spielte die weibliche C-Jugend des NHV gegen den Erzrivalen TuS Reuschenberg. Gespielt wurde im Hammfeld. Die Atmosphäre war schon vor dem Spiel angespannt, was auf das knappe Hinspiel zurückzuführen ist. Mit dabei waren Judith, Josephine, Lena und Leonie aus der C2, um unsere C1 zu unterstützen.

Die Neusserinnen starteten gut ins Spiel und konnten in den ersten zehn Minuten einen Vorsprung von 11:3 erzielen. Man merkte ihnen an, dass sie ihre Erzrivalen aus Reuschenberg unbedingt schlagen wollten. Die Gäste hatten besonders im Angriff große Schwierigkeiten aufgrund der hervorragenden Abwehr der Neusserinnen. Außerdem kamen sie nicht gut mit dem relativ schnellen Spiel der Neusserinnen klar, was diesen im Angriff viele einfache Tore schenkte. Den Vorsprung konnten die Gastgeber dann auch immer weiter ausbauen. Besonders Jana und Eva konnten viele Bälle abfangen und so einige Tore vorbereiten. In der zweiten Hälfte des Spiels ließen die Spielerinnen des NHV wieder ein wenig nach, sodass besonders Kadiatou Elling (8) aus Reuschenberg von Außen einige Tore erzielen konnte. Trotzdem erhöhten die Gastgeber den mittlerweile deutlichen Vorsprung auf 26:10 nach einer halben Stunde Spielzeit. Ihr Trainer Fabian wechselte aus diesem Grund in der zweiten Hälfte auch mehr durch. Mit einem Endstand von 39:13 verabschiedeten sich die beiden Teams.

Für den NHV spielten und trafen:

Josefina (Tor), Leonie (Tor) – Jana (13), Eva (12), Viktoria (3), Mia (3), Valerie (2), Lena K. (2), Lena H. (1), Luisa (1), Maibrit, Jovana, Judith, Josephine

WC1 weiter Ungeschlagen – 39:13 Sieg in Unterrath

Am Samstag, den 18.01.2020, stand das Spiel der weiblichen C1 gegen den SG Unterrath II an.
Gespielt wurde in der Halle Rückertstraße in Düsseldorf.
Trainer Fabian Bleckat und Erci Ericek konnten am Spieltag leider nur auf einen Kader, welcher aus 7 Mädels bestand, zurückgreifen & vor Beginn des Spieles war unseren Spielerinnen klar, dass anstrengend werden würde. Dies, da sie wussten, dass sie die vollen 50 Minuten spielen müssen.
Zu Beginn des Spieles starteten die Neusserinnen noch recht schüchtern in die erste Halbzeit, doch bereits nach 50 Sekunden fiel durch Mittelfrau Jana das erste Tor der Partie.
Innerhalb der ersten 5 Minuten bauten die nun noch motivierteren Neusser Mädls die Führung bis zum 0:7 auf. Anschließend erzielten auch die Unterrather Mädchen ihr erstes Tor im Spiel.
Zur Halbzeit waren die Mädls unserer C1 bei einem Spielstand von 5:21 schon etwas erschöpft, doch starteten nach der Pause wieder mit neuer Energie in die zweite Halbzeit.
Die ersten Minuten ließ die Leistung der Neusser Spielerinnen jedoch etwas nach, weshalb Diese nach einigen gefallenen Toren für die Gegner, wieder Vollgas gaben.
Leider ging es nicht für alle Mädchen der C1 in der zweiten Halbzeit weiter, da Jana sich unglücklich verletzte, sodass sie nicht mehr weiterspielen konnte.
Ihre Teamkolleginnen spielten anschließend zu sechst auf dem Feld & für Torfrau Maibrit wurde es nun anstrengend:
Ihre Trainer entschieden sich dafür, im Angriff mit einem „empty goal“ zu spielen, sodass es einige sehenswerte Sprints von Maibrit zu sehen gab.
Nach weiteren schönen Aktionen, wie z.B vielen abgefangenen Bällen durch Eva, lautete der Spielstand am Ende des Samstages 13:39 für unsere Neusserinnen.
Für den Neusser HV spielten (und trafen):
Im Tor & Feld: Maibrit (1)
Auf dem Feld: Viktoria (5), Jana (9), Mia (6), Luisa (2), Eva (14), Lena (2)